|
4462
|
картинко |
2024-10-31 16:03:07 |
|
4463
|
Утром поесть? След возможность поесть будет только снова в 13:00)))) |
2024-10-31 16:03:38 |
|
4464
|
Утро: натощак шрот
За 15 минут/после еды-ЯУ
Салат: фриллис, руккола, петрушка, маслины, авокадо, бекон обжарила, заправила оливковым маслом
Печень ку... |
2024-10-31 16:03:38 |
|
4465
|
Всем привет!
Сегодня OMAD
Утром кофе со сливками.
Открытие - ломтик сыра с маслом (сыр оказался не совсем твердым, хотя цвет был таким многообещающи... |
2024-10-31 16:04:35 |
|
4466
|
картинко |
2024-10-31 16:04:35 |
|
4467
|
Калия в виде добавки мы пьем 1600-2000 мг. Остальное берем из еды. Всё правильно, вам сказали |
2024-10-31 16:05:21 |
|
4468
|
голосовушка |
2024-10-31 16:06:05 |
|
4469
|
Всем добрый вечер 🌆
Второй день на омад)
До 12 был кофе с сливками 33%.
Ужин: голень Куриная домашняя жаренная на салат, капуста тушеная с чесноком, ... |
2024-10-31 16:06:30 |
|
4470
|
Мой омад ) открылась кусочком сыра с маслом , через 30 минут обэээээд) пицца - основа ( говядина, бедро индейки), болгарский перец , лук репчатый, оли... |
2024-10-31 16:06:34 |
|
4471
|
Поняла ❤️❤️❤️🫰🫰🫰 |
2024-10-31 16:06:54 |
|
4472
|
Все, благодарю вас за ответ и разведения моих мыслей по этому поводу !!! |
2024-10-31 16:06:58 |
|
4473
|
Добрый вечер!На ночь выпила ЯУ, чтобы с утра не было голода.Вчера спокойно был один прием пищи, сегодня утром очень захотелось поесть. Выпила уксус, с... |
2024-10-31 16:07:39 |
|
4474
|
картинко |
2024-10-31 16:07:39 |
|
4475
|
голосовушка |
2024-10-31 16:07:52 |
|
4476
|
голосовушка |
2024-10-31 16:08:25 |
|
4477
|
Здравствуйте еще раз. Сегодня поела и решила запить водой с яу и соком одногл лимона. Война в желудке не прекращается. Хотя в целом всегда проблем не ... |
2024-10-31 16:08:47 |
|
4478
|
А я вчера по поводу десерта этот вопрос задавала и Диана писала, что можно🤔 |
2024-10-31 16:08:52 |
|
4479
|
голосовушка |
2024-10-31 16:09:17 |
|
4480
|
Добрый вечер. С утра бронекофе со сливочным маслом и мст, в обед котлеты лосятина и свинина, зелень |
2024-10-31 16:09:21 |
|
4481
|
Добрый день!Подскажите, пожалуйста,как правильно на ома д-открываться ?с чего надо начать с ЯУ или сыр+масло?Благодарю😘 |
2024-10-31 16:09:24 |