|
4
|
1) КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМИРОВАТЬ ПОРЦИЮ
✅основа - жирное мясо, рыба, яйца, птица, морепродукты! Всё, что животного происхождения.
✅готовим по рецептам, ... |
2024-04-10 09:07:35 |
|
5
|
голосовушка |
2024-04-10 09:09:36 |
|
6
|
Варианты грамотных кето порций. |
2024-04-10 09:14:51 |
|
7
|
картинко |
2024-04-10 09:14:51 |
|
8
|
картинко |
2024-04-10 09:14:51 |
|
9
|
картинко |
2024-04-10 09:14:51 |
|
10
|
🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 |
2024-04-10 12:24:36 |
|
12
|
картинко |
2024-04-10 12:26:00 |
|
13
|
2) 💊КАК ПИТЬ ДОБАВКИ💊
Количество идёт капсул в расчёте на весь день!
Вы можете принять все добавки, которые пьют с едой, в один приём пищи или раздел... |
2024-04-10 12:26:47 |
|
14
|
голосовушка |
2024-04-10 12:28:47 |
|
15
|
СХЕМА ПРИЕМА БАДов
(Количество капсул на день‼️)
✅КАК ПРОСЫПАЕТЕСЬ- чайная ложка или две расторопши, запивая стаканом воды.
Пьём солёную минералку, т... |
2024-04-10 12:28:50 |
|
16
|
голосовушка |
2024-04-10 12:29:24 |
|
17
|
🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 |
2024-04-10 12:30:16 |
|
18
|
3) СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ЕСТЬ И КАК ОТЛИЧИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД ОТ ФИЗИЧЕСКОГО.
✅Вы можете начать с трёх разового питания и постепенно прийти к двух ра... |
2024-04-10 17:28:34 |
|
19
|
Изучите табличку и применяйте это в жизни. Если голод эмоциональный, то лучше найти себе занятие, отвлечься и получить удовольствие не при помощи еды,... |
2024-04-11 06:37:35 |
|
20
|
🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 |
2024-04-12 18:30:15 |
|
21
|
4) СЛАБОСТЬ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ.
✅Как правило слабость связана с нехваткой электролитов 🪫 🔋 основных минералов, которые мы бе... |
2024-04-12 18:37:55 |
|
22
|
🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 |
2024-04-12 18:56:50 |
|
23
|
5) ДИАРЕЯ
✅Стоит сказать, что диарея или запоры в начале кето пути это норма. Редким счастливчикам удаётся обойти проблемы со стулом. И это связано ... |
2024-04-12 18:56:58 |
|
24
|
🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 |
2024-04-12 19:15:51 |