Не скажу, что мой вес - это все жир.
Скорее внутренние отёки, дающие массу.
Я невысокая (162 см), размер одежды 48-50, обуви - 36, а вес ... просто бомбический - был 89.
3 мес. ИГ, снижение углеводов, почти тотальный отказ, море БАДов, расторопша. Снижение до 84 кг, и "привет, плато!".
Сосудистый хирург сказал, что у меня как минимум 10 литров лишней воды (тот самый лимфостаз).
За неделю марафона стало лучше, вес пошёл вниз, сегодняшняя биохимия крови в целом лучше, чем 2 недели назад, даже сахар натощак уже 4.8 вместо 6.5.
Липидограмма тоже лучше, плохой холестерин вошёл в границы нормы, но прчему-то и хороший стал ниже нормы, триглицериды вообще шикарные!
/ 2024-11-07 18:26:41