Всем привет !) 3.11 Омад в 20.00 и 5.11 Поела 13.00 , могла бы еще продержаться я думаю, но у меня сегодня домашний день, бесконечное соприкосновение с едой, завтраки детям, запахи и я уже чувствовала сильный голод. В следующий раз, буду практиковать голодания, когда дети будут на занятиях и я смогу одна гулять в парке)
По замерам у меня почти ничего не изменилось, разница 1 см грудь , живот и бедра, талия там же. Я не взвешиваюсь, даже нет весов) но по вещам чувствую, что я сдуваюсь!
Я тоже давно на самокето, хоть теперь это назвать нельзя вообще кето, как я на марафоне поняла .. в плато уже сильно давно, хоть и не ела сладкого и мучного и вообще продуктов запрещенных на кето, ну и конечно далеко не так, как на марафоне.. не знаю, что стало причиной, буду потихоньку разбираться
Светлана Азанова / 2024-11-05 11:45:59