1627

Добрый день!
моя вчерашняя еда:
Завтрак- омлет на масле из яиц, сыра, зелени, внутри сметана 20%.
Обед - тефтели из говядины с сыром, салат с тунцом, зеленью, яйцом и овощами.
Утром во время еды: калий, Омега, Д3, К2, цинк, селен.
Вечером перед сном: магний, В1.