МАРАФОН 20 сезон / 176

2️⃣ЭЛЕКТРОЛИТЫ 🧂
Вопреки столь расхожего мнения, что мы состоим из воды, это не так) в нас вообще нет воды. В нас только растворы электролитов. Кровь, лимфа, моча это всё не вода)
Когда вы начинаете здоровое кето питание и исключаете из рациона почти все углеводы, организм сливает большое количество лишней жидкости. Вместе с ней выходят и минералы. Этих минералов несколько, но отдельными пунктами сейчас хочу выделить 2 основных. Это натрий и калий. Натрий это соль, мы употребляем розовую!
А калий мы получаем из зелени, овощей и дополнительно из добавки. Цитрат калия.

😄🙃🥲🙂😀🙃🥲🥹
У кого цитрат калия КЕТО ЗОНА в капсулах, могут не покупать дополнительно цитрат калия в порошке‼️

DianaVolkova Keto_Zona / 2024-10-29 07:18:47