«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 65

21) МОРОЗИТ, НЕМЕЮТ КОНЕЧНОСТИ НА ГОЛОДЕ

✅ На интервалах голода могут мёрзнуть и неметь конечности. Это связано с работой щитовидной железы и с тем, что организм включил экономный режим и «выключил отопление»

✅ Как правило такое бывает в начале пути ваших голоданий. В последствии организм адаптируется и всё становится намного комфортнее. Перестаёте мёрзнуть. Онемение проходит.

✅ Так же это сигнал нехватки йода в организме. Поддержите щитовидную железу цинком, селеном и йодом в форме kelp.
Можно брать 300-500 мкг через день. Всё в комплексе.
Цинк 25/50
Селен 100/200
Всё это обязательно с едой!

‼️ Некоторым людям йод принимать нельзя в связи с особенностями состояния по щитовидной железе. Посоветуйтесь с врачом или сдайте анализ на йод.
Но врачи не редко назначают экзогенные гормоны при гипотиреозе и запрещают йод, что так же не совсем адекватно. Тут вам решать!

Йод однозначно противопоказан при гипертиреозе!!!

/ 2024-04-17 17:18:46