«ВОПРОС-ОТВЕТ» / 946

Тарелки на сегодня:
шрот на голодный желудок. Перед первым и вторым приемом пищи минералка + столовая ложка ЯУ. С первым приемом пищи омега + Д3. Остальные добавки от КЗ приедут сегодня вечером. Выпью на ночь калий и магний.

Завтрако-обед: два яйца всмятку со сливочным маслом. Форель домашнего посола. Куриный рулет с хорошим составом. На десерт зерновой кофе со сливками 33%, сыр со сливочным маслом.

Ужин: свиной окорок, запеченный в мультиварке, квашеная капуста, салат из редьки с оливковым маслом, семечками и ложкой дрожжей. Соус из укропа, петрушки и кинзы сл сметаной 30% и солью. Две помидорки черри

Иляна Райевская / 2024-10-28 17:24:53