Добрый день, Диана, подскажите пожалуйста по объемам я не чувствую, что что-то меняется, скорее всего перебираю по еде, кушаю 1 раз в день, пример вчерашнего приема пищи( квашеная капуста (домашняя), грибы шампиньоны в сливках по Олиному рецепту, запечённая грудинка, рагу овощное (кабачок, помидора,перец)на топлёном масле. Сухарики из Кето хлеба.Лимонный смузи. Все добавки Яу, минералка в течении дня. Порция конечно большая, (фото нет). Между приёмам пиши 21-22 часа. Или все же на 2 раза и порции уменьшать и уменьшать. Щитовидный тип телосложения. Гипотиреоз в анамнезе. С 2006 года.
/ 2024-11-08 12:17:50