«ВОПРОС-ОТВЕТ» / 917

Пока заказала только это,уточните пожалуйста в каком количестве и в каком порядке принимать.Расторопша-1 ч.л утром натощак,уксус 1 с.л. на стакан воды за полчаса до еды?Перед каждым приёмом иди раз в день?И с остальным пока не поняла как