А еще хотела поделиться несколькими интересными инсайтами.
1. У меня голод был в воскресенье, ездила с дочерью в театр и поэтому большая часть дня пролетела незаметно. И в понедельник думала зайти на 72, но повелась на эмоциональный голод. Не было никаких ощущений в теле, что я прямо очень голодна, но встала на весы, увидела -1.6 и решила что хватит 😂 если бы не они - наверное досидела бы до 72 легко 😂. Вывод (и вы правы) весы - зло 🤪
2. Неделю я не ела ничего сладкого. В Омад сделала быстрый кекс в кружке, завершила им свою трапезу. Вполне наелась, вышла из за стола с приятным чувством сытости .. и тут.. минут через 15 я поняла что я хочу, нет, ХОЧУУУУУУ еще сладкого. Прям упираю. То есть съеденное сладкое породило еще большую тягу к сладкому. Причем я весь день пекла торт, печенье детям - и сладкого вообще не хотела. Но стоило языку ощутить этот вкус как захотелось еще и еще.
Поэтому хоть сегодня в планах у меня кето торт, который я спекла специально, чтобы отметить первую неделю без сладкого (😂символично, не правда ли?), но с завтрашнего приема снова на строгое кето 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Диана, Оля, Света.. почему даже кето сладости действуют так наркомански? 😅🙈
/ 2024-11-05 13:05:54