Добрый день. Делюсь результатом. Замеры не делала, нет сантиметра, но по одежде вижу. Вес с начала марафона -3.3
Для меня очень большой результат, т.к я тот человек который оооооочень медленно худеет.
По самочувствию не очень, я метеозависимая и 3й день болит голова, погода это или Кето не знаю. Пью цитрамон. Голодание держу ещё. Позже откроюсь. Тяжело было вчера в районе 4х часов, когда я привыкла кушать на омаде,прошли сутки и очень захотелось есть. Выпила кофе больше ничего. Со сном проблема. Магний не помог. Еле заснула в 4утра и проспала до 11 благо выходной у меня.
На марафоне сон улучшился и я начала выспаться за 7-8 часов. А вот на голоде проблема.
Если бы я за 4 дня не привыкла к омаду голодание 48 точно не смогла бы. А так нормально.
/ 2024-11-05 11:33:30