Всем привет! Если можно, хочу поделиться впечатлением от первого осознанного голодания. Накануне поела последний раз в 16 часов. Прием пищи растянула на час. Была выходная и могла себе это позволить. Вчерашний день был рабочий. Работа у меня на улице. За день набегала 13т шагов. Периодами очень хотелось есть, пила воду с яу. В 21 час пришла домой и даже приготовила себе еду на сегодня. Пережила этот момент спокойно. Не хотелось наброситься на еду и гори оно всё огнём 🤣Мысленно говорила себе, что всё это я с удовольствием сьем завтра. Скажу честно, взвешивалась на этой неделе ежедневно и особо весы меня не радовали. Вчера вечером поменяла батарейки и сказала - если вы меня с утра не порадуете хорошим отвесом, я вас выброшу. И, о чудо, они меня послушались 😂😂😂-3 за неделю получилось. По моему, это прекрасный результат. Объёмы порадовали даже больше, чем отвес.
И вчера не было возможности ответить в чате, хотя смотрела, хочу сказать сейчас для девушки, которая на ЗГТ. Мне 44г и с 38 лет, по мнению гинекологов, у меня климакс( усечены яичники, удалены трубы, сделана эмболизация маточных артерий). Были все симптомы климакса. Посадили на гормоны. После 2 лет приёма, симптомы вернулись и я решила не пить больше таблетки. Сейчас сменила гинеколога и 4 месяца пью их снова. Приливы прошли, пришли месячные. Но в пачке осталось 3 таблетки и я решила посмотреть, как будет мой организм и климакс реагировать на кето. Честно, сидеть всю оставшуюся жизнь на гормонах такое себе удовольствие и я не готова к этому. Поэтому пить или не пить это решение исключительно личное. Как говорится - волков боятся - в лес не ходить. Вернуться к гормонам я всегда успею. Вообщем,кто не рискует, тот не пьёт минералку с яблочным уксусом! 🤣
Девочки ещё раз спасибо вам за мотивацию и ваш огромнейший труд!
Открываться планирую в 13.00. Будет 43 часа голода.
/ 2024-11-05 11:10:28