«ВОПРОС-ОТВЕТ» / 799

Добрый вечер! 
Ранее была на самокето 9 месяцев (-16 кг) и после наступления беременности (благодаря КЕТО) ушла на НУП (а после встречи с углеводами пала под наркотической тягой ко всему вредно-сладкому). 
Сейчас месяц на самокето и минус 5 с копейками кг. Сама вышла на омад (организм сам подсказал), начинала с 2-разового питания. 

ОМАД сегодня - кетобургер (добавила пару оливок и по 1/4 шампиньона на бургер для вкуса, в остальном по рецепту), сыр с голубой плесенью (1 кусочек), квашеная капуста с оливковым маслом, микрозелень горошка. На фото нет кофе (молю зерна и варю в турке) с 2 ст.л. сливок в приём пищи. 
В приём пищи приём бадов (магний, калий, Ресвератрол, селен - кетозона, витамин Д, Омега 3 ещё старые остались), минарельная вода, яблочный уксус. 

Вопросов пока нет, нахожу много чего интересного в польза-чатах. 
Рада быть частью этого марафона, желаю всем стройности и оздоровления! 
P.S. отдельное спасибо за рецепт кетобургеров! Сытно и безумно вкусно!

Елена Елькина / 2024-10-28 16:35:06