Добрый день 😊
Вчера омад в 15:00 побила свой рекорд 17000 шагов, энергия перла хотя к вечеру у меня всегда батарейка садиться , а тут что то нереальное 😂
Утром без шрота уже было не привычно, он как родной теперь, но надо значит надо 😉
Выпила Ессентуки 17 с 4 капсулы цитрат калия и думала помру, желудок кричал помогите ( виновата конечно сама, надо было прослушать сначала чат марафона, Диана предупреждала )
Дальше выпила минералку Боржоми ( отпустило слава богу)
Американо, через 1,5 часа бронечай ( ужасно конечно чуть обратно не вышло, думаю с кофем было бы по приятней)
После ложку столовую с водой псилиум и класс, как будто поела 😊 Еще собираюсь выпить стакан Боржоми с я/у и с 17:00 до 19:00 магниевую , ну а на ночь ваш магний 4 капсулы и в1
Александра Александра / 2024-11-04 16:16:44