Изучите сначало информацию и посмотрите в Канаде проблемы на Кето как составлять свой рацион.
Вы торопитесь. Это плохо. Не нужно пытаться за всеми успеть. Навредите себе так только. Спокойно, размеренно изучайте, с удобной для вас скоростью.
/ 2024-10-28 16:25:16