7352

Добрый день!
Отчет 03.11
Шрот 2 ч.л, через 20 мин маслосыр на открытие(вчера был омад)
Завтрак в 5:30: 2 яйца, жаренных на оливковом с черри, моцареллой и дрожжи сверху. Авокадо, бекон говяжий сырой жареный, сало, зелень(там кейл,руккола, мангольд), бразильские орехи и грецкие, дополнительно еще маслосыр для зажирнения. И кофе черный зерновой с мст-маслом.
Обедоужин: говядина, запеченная в рукаве с маслом гхи (для зажирнения) и с стручковой фасолью+ эспрессо двойной.
Утром была бодрячком, еды на работы взяла немного, думала, что будет омад все-таки. В итоге, нет. Как снег повалил-сразу вся активность куда-то улетела. Давление понизилось (я гипотоник, а тут с этой погодой стало еще ниже). Поела, кофе попила-стало чуть чуть лучше. Сейчас приехала домой, выпила ЯУ с минералкой+еще Ессентуки 17 выпила. Жду, может станет лучше. А так, утром была настолько активная, что аж муж бесил своим унынием( жена-арбузер)😂

Alexandra Alexandra / 2024-11-03 16:41:01