6779

❤️День 6
(02.11 - суббота)

Сегодня пробую ОМАД, потому что вчера почувствовала, что первый прием пищи был не совсем по голоду. Неужели это кетоз?🥹

❤️в 14:30 - кофе со сливками 33% и корицей
❤️в 17:00 (пищевое окно) - лимонная суспензия с кетошей и сахзамом
❤️в 18:15
- суп с морепродуктами по рецепту марафона (вместо кальмаров взяла креветки)
- рыбная запеканка по рецепту марафона (смогла съесть половину от порции на фото)
- мангольд, укроп, 1 редис
❤️в 19:00 лимонная суспензия с кетошей (только так могу потреблять кетошу🥲)

Добавки пью.

/ 2024-11-02 18:15:18