6743

Добрый вечер ❤️
Два приема пищи сегодня и утром коже черный со сливками 33%.
1ый : сыр с маслом, одно жареное яйцо, пучок укропа, копченый рулет, немного фундука и на десерт 50 г жирной деревенской сметаны с 30 г клубники свежемороженой.
2ой : салат ( руккола, авокадо, огурец, красный лук, лимонный сок, соль, перец, масло олив.), халуми жареный, креветки жареные ( масло олив, чеснок, соль, перец), сало и на десерт 50 г жирной деревенской сметаны и 30 г свежемороженой клубники.
Так же пью натощак шрот расторопши, бады КЗ, перед едой вода с ЯУ, после еды минералка с ЯУ и лимоном.
Забыла сегодня пищевые дрожжи употребить(

/ 2024-11-02 17:58:31