«ВОПРОС-ОТВЕТ» / 651

[Изображение 161.jpg]
Всем доброго времени суток! Во первых, хочу выразить кураторам марафона огромную благодарность за ваш труд! Столько много полезной, нужной,понятной информации. Есть ответы на все вопросы!
Около года наблюдала в ВК за вашей группой. 2 года назад уже был опыт кето-марафона. Через 2 недели сорвалась. И вот спустя 2 года я, наконец то, надумала вернуться. С 15 октября начала самокето. Но решилась, и не пожалела, сходить на Ваш марафон. Я уже перешла на омад, но иногда, если хочется, ем 2 раза в день.
Сегодня один приём пищи в 13.00
В 6.30 шрот, 0.5 тёплой воды с яу
В 7.10 кофе со слив. маслом
В приём пищи - капуста тушеная с фаршем на кокос. масле. Домашняя буженина. Салат - салатные листья (смесь), огур, сельдерей, укроп, петрушка, семена ( смесь для салатов), дорожжи, сок лимона.
В течение дня 1.5 литра воды с яу.
Вечером заберу посылку с вашими добавками.

/ 2024-10-28 16:04:39