6439

Утром шрот
До обеда минералка
В 15:00 первый и единственный приём пищи за 15 мин ЯУ
Капуста квашенная, салат ромейн, колобочек ( фарш свинина + говядина домашний, риккота, яйцо) залила моцареллой со сливками, лимонный смузи с капелькой сливок , кофе с ложкой столовой сливок, все добавки по расписанию
Перед сном выпью магний