6413

Здравствуйте. Завтрак: 2 яйца с кабачком на оливковом масле для жарки, бекон, зелень с дрожжами, масленая рыба со сливочным маслом, авакадо, между едой смузи из лимона и сливок. Ужин будет поздно, т.к работаю ночью: свиные котлеты, сало, авокадо, оливки, зелень, дрожжи, огурец. Утром шрот, бады, уксус. Хочу перейти на омад, т.к есть ощущение, что много ем. Так не похудею. Если есть один раз в день, то можно утром чай со сливками?

Мария Мария / 2024-11-02 16:07:45