5887

Добрый день ☀️
Вчера последний прием был в 17.00
Сегодня собиралась сделать так же 2 приема пищи ,но утром есть не хотелось совсем
Поэтому получился 1 прием пищи ,соединила немного того,что брала на завтрак и обед
Извините ,не очень эстетично,обедала на работе в полевых условиях так сказать 😂
Утром шрот на тощак
До еды и после уксус
До 12 Ессентуки,после стеэлмас
Добавки кето
На ночь буду пить магний и б1

/ 2024-11-01 18:44:41