5710

Здравствуйте. Отёков почти нет и это радует. Утром был голод, но эмоциональный, стала его хоть немного контролировать. Натощак шрот, через час омега, цинк, Селен, потом кофе с мст. Обедоужин яичница на кокосовом масле с домашним сервелатом и пармезан , в составе у него соль, специи и мясо. Делает местная умелица, в качестве уверена. Салат огурец, помидор, руколла, укроп, петрушка, дрожжи, сметана 30%. До еды яу, после лимонный смузи, цитрат, Д3 и д3+к2. После еды через час появился сильный озноб и все признаки простуды. Кажется, убрав все сыры, кроме выдержанных, я наконец приблизилась к кетозу. Внимательно прислушиваясь к себе поняла, что соли мне хватает из еды. Солёная минералка строго до 13 часов, обычная в течение дня. На ночь пью магний 5 капсул и в1. Добавки от кето зоны

Кристина Мамаева / 2024-11-01 17:27:47