5689

Люблю я слушать ответы в чате, ежедневная медитация 😍

Омад: 100гр петрушки+дрожжи, ом, яу, розовая соль, авокадо, семечки. Рыба по рецепту Ольги, квашеная капуста. Бразильские орешки, кетопросекко. Все электролиты и шрот по плану.

Все свои 5 мес кето я ежедневно ела десерты и/или молочку, и сейчас отказавшись от них на минимум первую неделю марафона, испытываю психологическую ломку 😂 вечером кажется, что хочу есть, но чай это исправляет и утром уже голода нет, спокойно открываюсь в 13-14 часов. Спасибо за поддержку 😍

/ 2024-11-01 17:14:29