5546

С утра шрот, яу, кофе со сливками 33%.
Обед: грудки в сливках с сыром; салат из яиц, тунца, темная зелень, огурец, помидор, перец, заправка оливковое масло с дрожжами; сало; сыр с маслом 82%.
Хотела сегодня быть на иг, 2 приема пищи, но чувства голода вообще нет. Впервые сегодня получится омад 😨 раньше такое не практиковала, всегда хотелось есть в 3 приема пищи! 🎉
Добавки как положено 👌
Яу перед и после еды👌

/ 2024-11-01 16:16:31