5404

Утро: шрот натощак
За 15 минут/после-ЯУ

Тарелки: гуакамоле (1/4 луковицы, 1/2 помидора, 2 авокадо, заправка оливковым маслом)
Шампиньоны по рецепту, куриная печень, жареная в миндальной муке на масле гхи, залита сливками 33%, сметана 25% 2 чайные ложки, зелень (фриллис, петрушка, укроп)

Витамины по схеме