Девочки, хочу еще вот чем поделиться. До марафона питалась по меню тренера на 1800ккал. Все как положено по бжу 🤦🏻♀️🤣 крупы, макароны и срывы…ну и 0 эффекта. Пришла на марафон. Все прочитала, про проблемы и все все. Думаю, ну мне это не страшно ничего…мой организм ничем не прошибить. Я еще не купила все добавки 🫣. У меня есть мст, шрот, магний цетрат, яу. Пока все. Ночью второго дня у меня сводило ноги 🦵, в другой день я ела первый раз омад, тк не приходил голод и в этот день меня колбасило прямо. Сердце колотилось, дыхания не хватало, голова к вечеру заболела, а в добавок еще вечером еле добежала домой до туалета по-большому! Для меня эта проблема деликатная и никогда я не хожу вечером в туалет. В итоге я в шоке! Я понимаю что все работает!(я не верила!!) и что у меня все получается! Только вот добавки надо купить скорее 🤣.
Людмила ludik515 / 2024-11-01 13:20:46