5333

Мой омад.
Куриные (домашняя) ножки в соевом соусе с чесноком. Съела 3шт.
Салат руккола, редис, Огурец, зелёный Лук, Укроп.
Омлет из яиц жареный на сливочном масле. Внутри творожный сыр, лист салата, Огурец, свиная грудинка.
На десерт тот же омлет из яиц, но с маскарпоне внутри.
Все бады пью, Шрот натощак, минералка ессентуки в течение дня.
Утром только кофе со сливками 33%.
Яу до еды и на ночь, после еды совсем не идёт, либо очень сильно разведенный.
По самочувствию пока не понимаю. Голода сильного нет. Получается это второй омад. Сутки после последнего приёма пищи спокойно проходят. Но эйфории и прилив сил пока нет 😔

Anna Katerik / 2024-11-01 12:54:44