5290

Всем приятного дня🫶. На завтрак: кофе со сливками 33%, кето вафли 3 шт., сыр бри 25 гр, соленая форель. Обед: тунец на гриле со сметаной 25%, смузи из зелени и лимонов+соль (забыла добавить оливковое масло 🤪) + пармезан, половина авокадо. Шрот, электролиты , яу, добавки по плану.