4971

Добрый вечер! Фух, плотно покушала🤦‍♀️ пришла худеть, а кушаю много.(обьем конечно дает зелень и капуста), со временем буду уменьшать.
У меня пока тумад, думаю кушать это пока привычка провести время, так как к вечеру особо не хотелось есть.
1. Обед в 12.00 яичница,холодец(состав прикладываю), капуста, зелень, грибы, сыр с маслом, кофе со сливками.
2. Ужин 18.30
Кролик, жареный авокадо, руккола со сметаной, капуста,грибы,и на десерт маскарпоне с малиной.
Состояние пока не понимаю, в общем нормально с утра казалось слегка покруживается голова, легка диарея через полчаса после еды. Добавки принимаю но не все, калия мало, жду доставку.

/ 2024-10-31 18:54:55