4896

Добрый вечер!
Завтрак: яичница с беконом, томатом, перцем, шпинатом. Кето хлеб с твор сыром и авокадо, зелень разная темная, кофе со сливками
Обед: тефтели (я их много надела, три дня наверно есть буду 😅), кваш капуста, зелень, томаты
Сейчас хочется стакан ряженки 4% ( это максимум что я нашла), можно?
Шрот, ЯУ, бады, электролиты по плану 🫡
#Ксения87