4786

Всем привет! Отчет 31.10
Утро: 2ч.л шрота натощак, после завтрак через 40 мин: 3 яйца жаренные на оливковом, с помидорками черри, беконом, моцареллой+посыпано дрожжами. Сыр+масло, половинка авокадо, огурец, бразильские орешки (очень люблю их и купили их 2 кг, поэтому развлекаюсь с ними)+кофе зерновой. Это было в 5:30-6 утра. Обед (ужин)в 16:00: запеканка из куриного филе бедра в сливках 35%, с грибами, укропом и моцареллой. Овощей не захотела никаких, поэтому без них. ЯУ не могу пить перед едой, ощущения не приятные, поэтому пью после. Сегодня аппетита нет почти, днем поела т.к совсем очень вяло себя чувствовала. +начались кд, подташнивает чуть.

Alexandra Alexandra / 2024-10-31 17:39:14