4578

Добрый вечер)
Сегодня ОМАД
1. печень свиная с парой кусочков сала,в сливках, со сливочным маслом, и маскарпоне.
2. 2 кусочка сыра пармезан с маслом,
3. 3 желтка и салат из редиски с зеленью (петрушка укроп) с ложкой сметаны 30%.
4. Квашеная капуста
5. ЯУ + все добавки

Самочувствие хорошее, кето-гриппа не ощущала, только спать после еды хочется.
Начали понемногу уходить отеки🫶