4539

Добрый день.
Мой единственный за день прием пищи( стараюсь кушать раз в сутки) в перерывах черный заварной кофе и вода с ЯУ.
Котлеты фарш(говядина и свинина)+кабачок, салат из квашенной капусты+0,5 красного лука+1 соленый огурец+горсть рукколы, заправленный оливковым нераф.маслом, вареная грудинка, сыр+масло слив.82,5%.
БАДы все по данным рекомендациям принимаю. Полет отличный👍