4536

За 20 мин до еды ЯУ
Обед : запеканка рыбная , квашеная капуста, салат с огурцом, рукколой, мангольдом и ещё какими-то листиками)), дрожжи,после еды ещё стаканчик ЯУ
Шесть таблеточек панангина ( добавки кз жду со дня на день должны быть)
Поела поздно и очень плотно, ужин не хочется