4465

Всем привет!
Сегодня OMAD
Утром кофе со сливками.
Открытие - ломтик сыра с маслом (сыр оказался не совсем твердым, хотя цвет был таким многообещающим, завтра откроюсь другим)
Обед:
1) "Кето-лодочка" - по принципу кето-бургера, но в начинке мелко нарезанный бекон для жарки и вешенки, посыпала моцареллой. Фарш Мираторг синина-говядина, из пачки фарша вышло 2 лодочки, одна сегодня, вторая будет на завтра
2) Квашеная капуста
3) Кусочек колотого выдержанного сыра (зарыт под дрожжами и на фото не виден)
4) Зелень укроп+петрушка
5) Пищевые дрожжи, добавки кето-зона
6) Лимонный смузи
7) Десерт аналогичен вчерашнему: творог, сметана, арахисовая паста, вишенка, полоска шоколадки
Запила травяным чаем. Вечером буду кофе со сливками.

И не могу не написать. У меня осложненная ангина, пью по назначению врача антибиотики (2 раза в день с кофе и сливками, добавляю линекс, со стороны ЖКТ побочек никаких нет, поэтому на этом внимание не акцентирую), а также мне нужно снять болевой синдром, поэтому рассасываю стрепсилс (назначили 4 таблетки в день), а он с изомальтом🥹 все понимаю и знаю, держалась как могла, но я и ночью от боли в горле просыпалась, невыносимо просто, поэтому решила пару дней строго по плану лечения попринимать, очень надеюсь что не помешает кетозу. По ощущениям как будто бы не мешает, нет голода и сил вполне достаточно. И горлышку полегче🥰

/ 2024-10-31 16:04:35