4203

Всем добрый день 🌞
Еда за вчера
Утром шрот , затем уксус , перед едой бады ( так каждый день ) ничего не меняется

Стейк ( говядина ) , жарила на масле
Пармезан + масло
Зелень + огурцы + дрожжи
Кофе 180 мл со сливками

Ужин :
Курица с кожей , запеченая в аэрогриле
Шампиньоны по вашему рецепту
Язык вареней
Желток -3 шт
Салат с оливковым маслом и дрожжами.

Ужин чуть не доела

Вчера вечером очень сильно болели суставы на руках и колени ( выпила лимон + 1 доп калий )

Организм стал привыкать пить кофе на много меньше , чем раньше ( раньше 5-6 кружек было 😁)

Анастасия Ильина | ОДОБРЕНИЕ ИПОТЕКИ / 2024-10-31 12:02:16