3895

Всем привет!)
Отчет за 30.10
Завтрак: яичница из 3 яиц на оливковом+бекон+помидорки черри+моцарелла, сверху дрожжи. Кейл, кофе черный зерновой, сыр с маслом, орехи бразильские. И большая часть добавок. Перед завтраком шрот 2 ложки. И пила Ессентуки 17 несколько глотков.
Завтрак у меня неизменный, мне комфортно)
Обед: филе бедра куриного Заречного в сливках 35% с шампиньонами, укропом и моцареллой+капуста квашенная+горсть бразильских орешков. Завтракала в 6 утра, обед 3 дня.
Утром проснулась очень отечная(лицо), есть подозрение, что это минералочка соленая с вечера дала знать)
Как добавила минералку самочувствие стало лучше. Визуально заметно ушли отеки с ног, живота. Второй день очень часто бегаю в туалет по маленькому) очень не привычно.
Арпетит сходит на нет, большинство позывов поесть идет от эмоционального голода.
Сейчас приеду домой выпью уксуса яблочного с минералкой)
Еще заметила, что во рту привкус горечи небольшой. Такой сухой горечи. Думаю, это от печени с желчным.

Alexandra Alexandra / 2024-10-30 18:51:34