Прошу прощения, что влезаю с комментарием, спрашивали ведь не меня. Но. Подсолнечное масло в принципе желательно убрать из питания всем, не важно - кето диета или нет. Дело не в том, рафинированное оно или домашнее, а в его жирнокислотном составе: оно более, чем на половину, состоит из линолевой кислоты, которая относится к омега-6, а это такие кислоты, которых очень легко "перебрать" в питании, чаще всего встречаются, и они работают на усиление воспаления в организме. То есть не только вам сейчас не надо есть подсолнечное масло, но и домочадцев как-то перевести хотя бы на оливковое)))
/ 2024-10-30 18:30:29