3691

Добрый день!
Еда день 3.
Обед: часть рульки запеченой, 1 огурец, сулугуни со сливочным маслом, квашеная капуста, из зелени руккола, шпинат, мангольд

Ужин: 2 жареных яйца с цветной капустой и помидором+2 желтка, 2 рулетика из баклажан с творожным сыром, сало, квашеная капуста и зелень: мангольд, руккола и шпинат

Бады
Натощак 2 капсулы сильмарина
Обед 2 капсулы калия, по 1 таблетке цинка и селена (это балы кетозоны) + 4000 д3 и йод, 2 таблетки холидекс, 2 чл дрожжи
Ужин: 2 капсулы калия, 2 таблетки холидекс, 2 чл дрожжи

В течение дня минералка с уксусом, вода с лимоном и обычная, кофе с ложкой 33 сливок 3 раза в день (утро, обед и вечер)

Елена А / 2024-10-30 17:47:35