3473

Добрый день!
Утро: кофе со сливками 33
Первый примем 12.00
1 бедро (два не получилось🙈) под моцареллой, 2 яйца, салат (руккола, мангольт, тунец, огурчик, помидор, оливковое масло, дрожжи - салата больше получилось, это моя пррция), цикорий с лимоном (пью теплый, горячий не люблю)
Ужин: костный бульон говяжий, котлета (свинина жирная+говядина) запечённая, зелень, маслины и авокадо), кетохлеб.
Тарелка с зеленью, хлебом и авокадо это с мужем на двоих)) какао со сливками и сахзам. Я не думала, что так сладко, с учетом, что положила половину мерной ложки🙈😁 яу перед каждым приёмом пищи, добавка по схеме.
Муж сказал, не знаю как ты похудеешь, это какая-то "объедаловка"😂😂🙈

/ 2024-10-30 16:27:40