3406

Добрый день 😊
В 7:00 шрот 2 чайные ложки с 0,5 водой
С 8:00 до 11:00 Ессентуки 17 бутылочку 450 мл
В 12:00 американо туда пару чайных ложек сливок 30%
В 15:00 первый и последний прием пищи , перед ним за 20 мин стакан воды с я/у
Сегодня наконец то добралась до рецептов Ольги 😍 Тефтели куриные пушка бомба 🤤🤤🤤
Салат
1.Авокадо
2.Огурец
3. Горсть черри
4. Дрожжи 2 столовые ложки
5. Кинза
6. Руккола
7. Чуть шпината
8. Листья салата
9. Заправка оливковое масло и сок лимона .
Проверьте пожалуйста по составу все ок ?)

Александра Александра / 2024-10-30 16:15:12