3369

Доброго дня прекрасные и здоровые марафонцы🌹
Мой единственный за день прием пищи:
Котлеты фарш(говядина+свинина)+кабачок, салат из квашенной капусты+1 соленый огурец+0,5 красного лука и оливковое масло нерафинированное. Все соления и квашение делаю сама, без сахара. Добавки пью и воду с ЯУ в течение дня. В промежутках пью черный заварной кофе без добавок. Полет отличный)