3332

Завтрак : омлет из одного яйца - внутри ложка маскарпоне, рыбка соленая без лишних добавок , обед- ужин: 1,5 бургера , зелень , капуста , авокадо и ложка горчицы . Завтра планирую переходить на один приём пищи