Всем добрый день!
@WowDiana Диана, подскажите, пожалуйста, сколько пиколината хрома принимать в сутки в идеале и в какое время при условии вечернего ОМАДа?
И второй вопрос: у меня по анализам крови диагностировано обезвоживание организма. Признаю, что пью воды мало, полтора литра максимум. Врач сказал увеличить до 3-х. Ок, увеличиваю. Но сразу начинаются отёки, причём внутренние (я их всегда чувствую очень хорошо), ну и лимфостаз во всей его красе. Понимаю, что мочегонка так себе история, не для того я пью магний (500 мг чистого в сутки) и калий (6 м.л Кетоша).
Как быть в этой истории?
/ 2024-10-30 13:36:30