3248

Всем здравствуйте) я сегодня первый день) два дня читала)
Завтрак: яичница из 2-х яиц с томатом и болг перцем и шпинатом. зелень укроп петрушка, 1/4 авокадо, кусочек рыбки с/с
Ужин: тефтели в сливочном соусе по вашему рецепту, квашеная капуста своя, зелень
Все добавки по плану: шрот, ЯУ, бады 🙏🏻
С электролитом беда пока: мешаю воду, соль гималайскую, уксус - пол кружки сегодня через силу выпила 😬
#Ксения87

/ 2024-10-30 13:30:29