По аптечным есть большие дозировки Д3 и к2 ( 2000 мг д3). Магний лучше брать в чистом виде без всех прихвостней в виде цинка ( терапевтическую нагрузку они не несут - маркетинговый ход), цинк есть в дозе и 45 ( но это опять же доза максимальная)и его лучше рассматривать в форме пиколината.
/ 2024-10-28 11:52:54