2990

Вчерашний приём пищи.
Салат (руккола, монгольд, авокадо, пол огурца) заправлен оливковым маслом, + пищевые дрожжи
2яйца и 2 кето бургера.
Из добавок :утром шрот.
Вода с яблочным уксусом в течении дня несколько стаканов ( очень мне вкусно просто)
Смесь кетоши и розовой соли в минералку.
С едой омега, к2+д3.
Магний перед сном.

Спасибо большое за ваш Марафон🙏 до этого пробовала самокето, но уже нашла куча ошибок и уже сейчас понимаю как правильно было прийти за знаниями к Вам 😘

Серафима Тарасова / 2024-10-30 11:46:30