2912

Доброе утро.💕
5:45 подьем
6:00 шрот+мин вода
6:20 ЯУ+мин вода
6:40 кофе +масло МСТ
13:15 говяжие тефтели, цветная капуста, стручковая фасоль(все на сливочном масле)
Салат: зелень+дрожжи+масло оливковое+три помидора черри.
Сет 1 все по схеме приема. Если захочу есть вечером, то повторю этот же прием. Вчера вечером есть не хотела. Минеральная вода до 14:00. Перед сном магний и В1.💕